すっぽん鍋や鳥鍋といったコラーゲンを多く含む食品を一週間食べ続けたら肌の調子が本当に良くなるかという実験があり、実際に肌年齢が若返り、肌つやが良くなり、肌年齢も若返っていたので、確かにコラーゲンは内側から摂る事で、肌の長身を整えてくれる事がわかっています。
しかしながら、毎日毎週すっぽん鍋や鶏肉ばかりを食べていたら飽きますし、栄養過多になってしまったり、何事もやりすぎは良くありません。
また、コラーゲンを外側から肌に補給させるには分子構造が多き過ぎるので肌の置くには入っていかないため、表面的に塗り肌つやが一時的に良くなるだけで、顔を洗ったらメイクと同じ様に落ちてしまいます。そのため肌へ塗るオールインワンタイプのゲルには、分子構造を細かくした、細分化コラーゲンという物を各化粧品メーカーやエステサロン等が研究室で開発をして、肌の奥までコラーゲンを浸透させて、肌の内側にしばらくキープする事を毎日続けて、肌の張りを保ち肌つやが良くなり、きめが整うのでメイク乗りも良くなりますが、これも毎日続けるので、毎月再分化コラーゲン入りの基礎化粧品を購入する必要性が出てきます。
そこで、お財布にも体の負担にもならない物を考えていたところ、偶然ダイエットのために始めた豆乳の登場です。豆乳に含まれるサポニンやビタミンＥといった成分には効酸化作用があり、肌や髪の毛といったたんぱく質（大豆は主にたんぱく質が豊か）が含まれているので、新陳代謝が良くなり、肌のターンオーバーが整う効果が期待出来ます。夏に向けてアイスソイカフェラテ等といった美味しい飲み物を飲むだけで、肌や髪の状態を健やかに保てるとしたら、コスパも高く、美味しく他のしめて、ストレスなく毎日続けられるのではないかと思います。