今日朝起きて、我が子の口臭が少しきつく感じました。朝ごはんの後に歯磨きをしてあげると、なんと奥歯に昨日の夜食べたお肉が挟まったままになっているではないですか。そういえば、昨日の夜は私が仕上げ磨きをしてあげれませんでした。そのため、奥歯に挟まってしまったお肉をそのままにして、我が子は寝てしまったのです。

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それがきっと原因だったのでしょう。朝起きて、我が子の口臭がきつく感じてしまった理由というのは。やっぱり寝る前の歯磨きは、一番重要なんだなぁと思いました。寝ている間に、ずっと歯の間に食べ物を挟んで寝ていたと思うと、もう親として本当にがっかりです。しまったなぁと後悔するばかりです。それでなくても、奥歯の虫歯が悩みなのに。

寝ている間、かなり菌が繁殖して口内環境としてはよくなかったんだろうなぁと思います。本当にこれを機に、寝る前の歯磨きはもう少し丁寧に親の私がしてあげようと思います。もう大分大きくなってきたと思いましたが、こういうことがあると、やっぱりまだ仕上げ磨きをしてあげないといけないんだなぁと、改めて実感してしまいます。虫歯や口臭対策のためにも、毎日しっかりとした歯磨きは、基本中の基本ですね。

口臭は誰でもどんな場所でも気になるもの。

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私はなるべく毎晩、フロスでケアをするようにしています。

日本人はあまりフロスの習慣がありませんし、私も近年ようやく取り入れ始めたのですが、歯ブラシでは届かない、歯の隙間までケアできることで、口臭予防にもなるし、虫歯予防、歯周病予防になり、虫歯に悩まされることも減ったので、おすすめです！

それに加え、タイで有名なDENTISTEという歯磨き粉を買ってみたのですが、爽やかなミントの香りで、口臭予防にすごくよく効いてくれます！

自然のハーブを使っていて口臭予防ケアができるので、歯磨きをし終わった後でも、しばらく爽快感が続き、口臭が気にならないです。

さらにホワイトニング効果の成分も入っているので、口臭予防に加えてホワイトニング効果もあるので、時折、周囲に歯がきれいだねと言われるようになってきたのが嬉しいです。

タイの歯磨き粉ですが、日本でも買えます。日本ではドラッグストアで売っている歯磨き粉よりも割高ですが、口臭予防とホワイトニング効果を考えると、コスパは良い商品だと思います。

日々、上記のケアを取り入れつつ、たとえばニンニクや生の玉ねぎ等、においの強い食べ物を食べたときには、ホットミルクを飲んで口臭予防を心がけています。

りんごジュース（但し果汁100％又はそれに近いもの）も牛乳と同様に口臭を抑える効果があるので、牛乳又はリンゴジュースを飲んでから、フロス、最後に歯磨きをするようにしています。

私の口臭はとても匂うと感じています。特に最近感じることは、体調があまりいい状態ではないので、やっぱり口のくささって関係しているよなということを感じています。特にここ最近いろいろなことが立て続けに起こっていますのでそれなりにいろいろと辛いことが多いような気がしています。そしてここ最近ものすごく辛いというかものすごく嫌なことが多いためにそれもストレスとなって表れてきているのかもしれません。

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仕方がなく口臭のにおいをだれにもかがれないようにして毎日過ごしていますがなんとなく気持ちが落ち着きません。そして気持ちがいい気持ちになりませんのでやっぱりそれなりにいろいろと大変だなと思います。正直言うと私は将来のためにいろいろなことをしていく必要があると思っていますしいろいろと考えていかなければならないと思っています。

もう少しだけいい状態をキープできるように少しずつ少しずつやっていく必要があると思っていますが今はまだ今の状態をキープできなくて困っているというのも現状です。もう少しだけ今の状態をよい状態にしていく必要があるかなと思っています。まだまだ先は長いですが少しずつよい状態に持っていきたいと考えています。

私たちが気になっていても、それを本人に伝えることは難しい問題。それが口臭である。http://shonan.itigo.jp/

きっと誰もが経験したことがあるであろう。自分の家族、友人、恋人。大切な人の口臭が気になる。

では、どのようにすれば、相手に不快な思いをさせずに、本人に伝えてあげることができるのであろうか。

自分の家族なら、ストレートに本人に伝えることが容易であるのかもしれないし、伝えてあげることが、優しさだ。

歯磨きを促したり、ひどい場合は、歯医者に通うことをお勧めする。

だが、友人や恋人の場合はどうだろう。

口臭を指摘したことによって、関係に亀裂が入ってしまうリスクがある。

その場合、ストレートに指摘するのではなく、ガムやタブレットを渡してあげると良いだろう。

そうすれば、相手を傷つけることなく、口臭問題を改善できるかもしれない。

だが、その効果は一時的なものである。

数時間、数分たてば、元に戻ってしまう可能性がある。

それに口臭に気付いているのは、自分一人ではないかもしれない。

学校や職場で密かに、噂されているかもしれない。

やはり、私はリスクを冒してでも、自分の大切だと思う人には、口臭が気になることを指摘し、

本人が恥ずかしい思いをしないように考えてあげることが優しさであると思う。

口臭とは、呼吸や会話をする際に口から吐き出される臭い息のことです。

自分ではなかなか気づかないことが多く、知らず知らずのうちに周囲の人を不快にさせている場合があります。

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口臭の発生にはいくつか原因があるので、自分がどれに当たるのか確認し、合った対策をするとともに、普段からセルフチェックをして気をつけるようにしましょう。

口臭の発生は＜口内環境の乱れ＞、＜生理的要因＞、＜病的要因＞の3つが主な原因になります。

＜口内環境の乱れ＞とは、歯磨きをしていないことや、食べかすが歯や舌に付着していることで悪臭のもととなる細菌が増えて口臭となります。

＜生理的要因＞とは、起床時や喉が渇いている時など唾液の分泌量が減っている際に口臭が強くなります。またストレスを感じている場合やホルモンバランスも影響します。

＜病的要因＞とは、虫歯や歯周病などのほか、呼吸器官や消化器官の不調や病気によって引き起こされる口臭です。

口臭が気になるようになったら、まずは歯医者さんに相談してみましょう。口臭外来の健診で原因を調べてくれます。

また、普段からできるセルフケアとして、正しい歯磨きや舌磨きのほかに、ガム噛んだり、こまめな水分補給をとり口内を乾燥させないことも大事です。

「口が臭い」というレッテルは、他のどんな良いところをも打ち消す悪いインパクトを与えるので、早急に対策すべきです。とはいえ、何をすれば良いのかなかなかわからないもの…。口臭スプレーを吹きかけてみたり、食生活を見直してみたりしても、思うように効果が表れないことも多いはずです。

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そこで、短期間かつ確実に効果を実感出来る方法として、歯医者に行くことをおススメします。歯医者には行きたくない！という人も多いかもしれませんが、歯医者に行かないと取れないような、深刻な歯垢や歯石が口内の環境を悪化させ、口臭の発生へと繋がっているケースも決して少なくありません。

自分では正しく歯磨きが出来ているつもりでも、歯と歯茎の間の部分であったり、フロスでないと取れないような歯間の汚れ、あるいは歯だと思っていた部分がそもそも巨大な歯石であったりと、自分で思っている以上に自分の歯は汚れているものです。特に、自分の歯を舌で触ってネチネチしていたり、ザラザラしたりしているのであれば、間違いなく歯が汚れていると言えるでしょう。

歯のせいで口が臭う、という発想にはなかなか至りにくいものですが、間違いなく口臭を生む原因のひとつを、歯医者の技術で徹底的に潰してもらってはいかがでしょうか。