先日念願の中古マンションを購入したのですが

管理費にネット回線料がすでに組み込まれている物件でした。

https://www.iea-pvps-task10.org/change/ocnhikari-docomohikari/

壁に付いているLANケーブルの接続口から直接LANケーブルを挿せるのはとても便利だなと思いつつ

気になる点もあったので紹介させていただきます。

気になる点というのは通信速度が時間帯によっては遅いということです。

インターネットを使用するうえでは通信速度は気になるところですよね。

最近では家族がそれぞれ動画配信サービスをよく使用するので通信速度が遅いとストレスが溜まってしまいます。

私が住んでいるマンションはマンション自体が回線契を約しているので夕方から夜は通信が結構遅く感じます。

通信速度を早くしたい場合はネット回線の乗り換えはできず新規で申し込むしかないそうです。

新規で契約するといっても既存のLAN差し込み口は使用できない可能性があるのでソフトバンクエアー等の4Gや5Gの回線に接続するしかないのかなぁと。

見た目がすっきりするし自分で契約する必要がないのは便利ですが

最低限通信速度が確保されているのが前提な気もします。

物件を選択する上でもマンションがどのような契約をしているかは

今後要確認なのかもしれないですね。

私はどこにでもいる中年男性です。

仕事はデスクワークをしています。

あまり体重を気にすることない生活を続けてきましたが、歳を経るにつれて段々と体重が増えてきました。

数字的な体重はまだしも、気になり始めたのは「お腹まわり」です。

このままでは、見た目も悪くなり、着れる服も無くなってしまうので、ダイエットをしようと決意しました。

初めのうちは、運動をする時間を作ったりしていましたが、元来あまり運動が好きではないし、仕事柄あまり時間も取れないので、あまり上手く行きませんでした。

そんな失敗を繰り返しながら、最終に一番効果を発揮したのは「生活習慣をを変えること」でした。

【12/27更新】チョコザップのクーポンコードは入会金無料？キャンペーン・体重計・ヘルスウォッチまとめ

生活習慣を変えるとは、具体的には次の様なことを実践しました。

・炭水化物を減らす

・3食中１回の食事量を減らす

・お酒をやめてデザートを取る

「炭水化物を減らす」

食事ではお米や麺、パンなどは避けて肉や野菜を中心にしました。

お米を摂る場合でも、量を減らしたりする意識を常にしました。

「3回中1回食事量を減らす」

私の場合は昼食は、自分で買うことが多かったので昼食を減らしていました。例えば、コンビニおにぎり1個とゆで卵、カットサラダというような組み合わせです。

慣れが必要ですが、慣れてくると結構平気になってきます。

「お酒をやめてデザートを取る」

毎日晩酌をしていましたが、これをやめて「アイス」を食べるようにしました。甘いものを食べると、飲みたい気持ちが割と落ち着くので。

皆さんもぜひチャレンジしてみて下さい。

「あれ？私のお腹ですぎ！？」

40代に入った頃から私のお腹はいつしか前に前にと出っ張るようになっていました。細身な体系で過ごしていた時期が長かったので尚更受け入れられずにいました(笑)

そんな私が痩せようと思ったのは、親しい友人から「あんた最近、デブりすぎじゃない？(笑)」と言われたことです。すかさず「これまでやせ形で通ってきた私になんてことを！」と反論したものの、自分でも言い逃れができないところまで来ていたのも事実でした・・・（泣）

そんなわけで痩せようと決意したのはいいものの、生来の怠け性が裏目に出て全く続きません。部屋の隅には10冊ほどのダイエット本が寂しそうに積み上げられていました。年齢には逆らえないんだと諦めかけていた時、最後の砦にと数年前ダイエットに成功してた知人に聞いてみることにしたんです。

https://jibun-level.com/glamorouspats-after-childbirth/

彼も私と同じような怠けがちなタイプらしく、ダイエット開始当初は一向に成果が出なかったそうです。そこで彼は「ポモドーロテクニック」という時間管理術のテクニックをダイエットに導入し、無理せずできる範囲で痩せることに成功したと言います。

どうやらポモドーロテクニックというものは、25分間集中して取り組み、25分経過したらさっと切り上げるというものらしいのです。例えば、やる気がでないななんていう日も、とりあえず25分間だけやるという感じで取り組みます。25分間だけ特定の運動などのダイエット法を実践するだけなら簡単だ、ということなのです。彼が言うには、最初はずぼらな運動でもよくて、まずは実践する時間を作ることに意味があるのであって、けして25分間のなかで何がどれくらいできたのかと自分を判断や評価しないこと、ということでした。

正直なところ半信半疑だったのですが、これが割と私にあってたんです。取り組むときも25分間ずぼらなダイエットに取り組むだけ、とすごく低いハードルを決めただけだったので腰が重くなることもなく続けることができました。

低すぎるハードルをこなしていくうちに、それが成功体験的なものになっていき、ちょっとずつ負荷のかかるダイエット法(運動系のもの）にも取り組めるようになりました。さらにポモドーロの回数も１回だったのが、時間が経つごとに２回、３回と増えて行き、ダイエットの成果自体もそれに呼応するように上がっていき、楽しかったのを覚えています。

結果、出っ張っていたお腹もスッキリして、私に「デブったんじゃない？」と言ってきたあの友人にも「最近すらっとしてきたんじゃん！スリムにみえるよ！」と褒められ、思わずドヤッという顔をしてしまいました(笑)

私自身、ダイエットが成功したことにビックリしたんですが、理由は２つあると思っています。

一つ目は、ポモドーロの時間分（25分）だけやるということから始めたこと

二つ目は、ハードルを低くして小さな成功体験を重ねて行ったこと

この２つかなと思います。

ダイエットというと過酷でハードルが高いイメージが持たれやすい（私はもっていました(笑)）ので、そのイメージが実行力を削ぐ要因になりがちですが、上記の2つのことを実践するだけでも大分楽に取り組めるかなと思います！

これまで、ムダ毛処理はほとんど剃刀で行ってきました。また、過去にはシートタイプで処理をしていました。https://www.psuke-yochan.blog/opus-hokuro/

しかし、どちらも肌に合わなかったことから、最近になって除毛クリームに変えました。

剃刀やシートタイプの除毛は、敏感肌やアトピー肌の人には負担が大きい場合があります。私も敏感肌で剃刀負けしやすく、また、シートも肌が赤くなったりひどく荒れてしまったりと、見た目が痛々しくなることが悩みでした。

除毛クリームの使い方は、その部位に塗ったら数分待ち、洗い流すのが基本です。初めこそドキドキしたのですが、いざ使うと難しいことは何もないのでびっくりしました。

今までなぜこっちにしなかったんだろうと自分でも不思議ですが、そういえば一度サンプルをもらったことがありました。試しに塗ったあと、少し待っている間が手持ち無沙汰だったような記憶があります。ただ、ほんの数分なので、YouTubeでも見ていればあっという間です。

ちょうど自分の肌に合う製品も見つかったので、クリームタイプに変えて良かったなと思っています。

肌が敏感な人が除毛クリームを使う場合、念のためすぐに全体にべったり伸ばすのではなく、狭い範囲で試してみることをオススメします。

40代に入って、かなり白髪が増えてきました。元々髪の毛は少ない方で、特に頭頂部は心もとない感じです。白髪染めをしてみました。まあ、些細な失敗あれどまだらに白いよりまだマシな感じでした。とにかく老けて見られるので、ちょっとでも色があればという感じです。

ボタニカルエアカラーフォーム

しかし・・・頭皮に沁みるのです。頭は痛いし、熱も出ました（大したことはないけど）。これはまずいと思い、放置時間が5分以下のものを購入、しかし染まり方が思ったようにはいきません。ヘアーマニキュアというのを発見、早速試してみました。よしよし、しばらくはこれで何とかしのげました。

しかし、50を過ぎると毎週染めないと白髪が目立つようになり、トリートメントに変更。しかし、まだらにしか染まらない。そりゃあそうです、元が白髪交じりで、統一感がないです。おまけにまた頭皮が痛いのです。

う～んと悩んで、育毛できるという高価な商品を使用しました。お金が続かない、あまり変化もないし、使った後の感触が気に入りません。

なので今は、白髪も染まるシャンプーに変更しました。洗い流せるので頭皮への負担が少なく、危うくなった頭頂部にも刺激が少ないです。しかし、染まらない。かき上げた髪の毛は真っ白。まだら感がすごい。こりゃあどうしましょうと、また悩みます。今はトリートメントに戻すか、もう年齢も60になるので、白髪にするか決めかねています。はげるより白髪のほうがいいですもん。

ネット回線を初めて一年が経ちましたが、いまだに今の回線会社でいいのかと悩んでいます。ドコモ光への乗り換え・切り替え方法を徹底解説！光回線のお得な変更方法は？

巷ではたくさんのネット回線があり、安い、速いを売りにした会社がたくさんあります。

ですが、どの会社が良いのか、どんな比較ができて、魅力がある会社があるというのかを知る術が私にはなく、このままでいいのかと諦めモードでいる日々です。

ネット回線を始めるにあたり、たくさんの会社へ聞き込みを入れてから決めようとしたのですが、どの人にも携帯会社と一緒に回線にするべきだという意見ばかり聞き、結局携帯会社にしました。

携帯会社は正直、ショップの対応がよろしくなく、イライラさせられることが多いのが現状です。

だから携帯会社を変えるつもりでネット回線も決めようとしていたのですが、電波の問題や解約の問題などがあり、決断に至らない状態が続いています。

他のネット回線の魅力や携帯会社以外でも大丈夫だと教えてくれる人がいると大変助かるのですが、そんな人も近くにはおらず。

このまま携帯会社の契約のままで、携帯会社の手のひらに踊らされているままでいいのかと考えてしまいます。

決して安くない今の現状を打破することができないのかと貧乏な生活をしている私には悩みの種のネット回線です。

今日朝起きて、我が子の口臭が少しきつく感じました。朝ごはんの後に歯磨きをしてあげると、なんと奥歯に昨日の夜食べたお肉が挟まったままになっているではないですか。そういえば、昨日の夜は私が仕上げ磨きをしてあげれませんでした。そのため、奥歯に挟まってしまったお肉をそのままにして、我が子は寝てしまったのです。

カラメトルーノを辛口評価！使用してみた効果や本音の口コミをレポートします！

それがきっと原因だったのでしょう。朝起きて、我が子の口臭がきつく感じてしまった理由というのは。やっぱり寝る前の歯磨きは、一番重要なんだなぁと思いました。寝ている間に、ずっと歯の間に食べ物を挟んで寝ていたと思うと、もう親として本当にがっかりです。しまったなぁと後悔するばかりです。それでなくても、奥歯の虫歯が悩みなのに。

寝ている間、かなり菌が繁殖して口内環境としてはよくなかったんだろうなぁと思います。本当にこれを機に、寝る前の歯磨きはもう少し丁寧に親の私がしてあげようと思います。もう大分大きくなってきたと思いましたが、こういうことがあると、やっぱりまだ仕上げ磨きをしてあげないといけないんだなぁと、改めて実感してしまいます。虫歯や口臭対策のためにも、毎日しっかりとした歯磨きは、基本中の基本ですね。

子供の髪って、
いつ見てもツヤツヤ
いつ見ても天使の輪が乗ってます。^ ^ベルタシャンプーを完全レビュー！使い方や使用した口コミまでをご紹介！

若い女性たちも、何にもしなくても
殆どの人の髪はツヤツヤしているうえに
毎日のヘアーケアを欠かさない。

私も、もともと癖毛で気になりながらも
何とか毎日のケアを欠かさず
艶髪を保ってきました。

ところが最近、だんだんと億劫になってきて
手を抜き出した途端
癖っ毛爆発！

それでも美容院に行くと
ツヤ髪が戻ってホッとして帰ってきます。

やはり歳を重ねてくると
美容院の様なプロにお願いしないと
うまくできないのかと思っていました。

ところが最近、
その美容院でそんな話をしていたら、
「いや！そんな事ないんですよ」
「そうしてお客様に、これを使うと艶がでますよ。
何て言うと、そうなのかなぁと言ってヘアケア商品を
買って帰られます。
でも本当は、そんな事しなくてもちゃんとドライヤーで
しっかり伸ばして(アイロンみたいに)やると綺麗に
艶が出るんですよ」と話してくれました。

私がこちらの美容師さんにお世話になってから
かなりのお付き合いになります。

以前は大手美容院のチェーン店にお勤めでしたが
ご自分でお店を出されて、引き続きお世話になっているので
かなりの年数になります。

なのでそう言った本音のお話も
聞いたりする事が多く、
参考にさせて頂いてます。

だから、そのお話を聞いてから
髪を洗った後は、しっかりドライヤーで髪を
乾かしながら伸ばすように意識してやっています。

そのお陰で、もうおばあちゃんの歳ですが
髪はツヤツヤです。
時々面倒臭いときもありますが、
これからも、このツヤツヤな髪を持続させて
いきたいと思っています。

　２０代の頃のムダ毛処理は毛抜きをしていました。数年で毛が濃くなり、毛が埋もれ、肌が荒れてきて、一大決心してエステティックサロンTBCに予約をしました。http://www.rootfoundation-rwanda.org/

　初回1000円と言う格安さに吊られてしまったというのもあります。今はミュゼを筆頭とした多くのサロンが普及していますが、10年程前はTBCしかなくてサロンを選択する余地もなくTBCに決めました。

　脇と膝下はスーパー脱毛という一本一本丁寧に抜く脱毛、腕はカートリッジを当てその部分に光を当てるライト脱毛をしました。スーパー脱毛はとにかく痛く、その痛みや腫れ赤みが数日続くのでケア用品（ジェル、ローション、シート等）で毎日ケアをしなくてはいけませんでした。そのケア用品は私にとっては高額で、否応なしに買わされました。毎日のケアもとても面倒でした。

　4か月で70～80万円程使い、金銭的に無理で辞めました。その後は４万円程で購入した家庭用フラッシュ式脱毛器で処理をしています。私は普通量～少し部分的に濃い毛ありでしたが、完璧な永久脱毛は４か月では無理です。しかし、脇は薄～い産毛しか生えてこす、腕、足も濃い毛は生えず、ナチュラルな感じが続いているのでエステには行って良かったと思います。

　夏には少し気になるので家庭用脱毛器を使っての脱毛をしています。２週間～１カ月で毛根ごと抜けてきます。薄い毛には効果を実感できます。

　今思えば、脱毛の事を教えてくれる人がいなかったために知識がなく毛抜きをしてしまったのですが、早い時期（２０代初め）に家庭用フラッシュ式（光）脱毛器で処理していたら、エステサロンに行って高額料金を支払わずにすんだのではないかと思っています。元々毛が濃い人はやはりエステサロンに行くしかないと思いますが。

私が実践したダイエットの中で簡単に始められて効果も期待できるダイエット方法をご紹介します。それは、お酢で内臓脂肪を減らして、辛い物で代謝をアップさせて脂肪燃焼効果を高めるダイエット方法です。家にあるものですぐに始められて簡単なダイエット方法です。

ワンズアップの効果

私はこのダイエット方法だけで他には運動をしていないのに1日1㎏ずつ減っていきました。

やり方は簡単です。まず、お酢ダイエットの方ですがこれは1日大さじ一杯のお酢を摂取するだけです。お酢は飲みやすいドリンクタイプのものでは私には効果がなかったので料理に使うようなお酢を使用します。

私の場合はリンゴ酢を使っています。このリンゴ酢を食後か食中に大さじ一杯水に溶かして飲みます。正直に言うと飲みにくいので慣れるまではトマトジュースに溶かして飲むことをお勧めします。

慣れてくると水でも大丈夫になります。お酢ダイエットはこれだけです。これの何がダイエットにいいのかというと、お酢は毎日大さじ一杯～二杯摂取すると内臓脂肪を減らしてくれる働きをします。

また、食中か食後に飲むことで糖質の吸収を穏やかにしてくれたり、血糖値の上昇を緩やかにしてくれる効果があります。そして、辛い物ダイエットですが、これも簡単です。普段の食事に七味唐辛子などをふりかけて辛くすることによって代謝をアップさせます。私はみそ汁などによく七味をふりかけて摂取しています。お酢と辛い物で痩せ効果が期待できるダイエットです。

スキンケアする男性以上に、ヘアケアする男性は多いと言います。男性専用シャンプーもいろいろ出ていますよね。もちろん、ヘアケアに疎い男性だって多いはず。そんな男性でも簡単にできるヘアケアがシャンプーです。シャンプーなんて当たり前だと言われてしまいそうですが、あなたは正しいシャンプーができているでしょうか。

クロハシャンプー

男性のシャンプーに求められるのは、皮脂を落とすことです。女性と違って皮脂の分泌量が多いので、しっかり落とし清潔な頭皮を保つことが抜け毛予防になります。そこで、シャンプーの仕方をおさらいしてみましょう。

シャンプーを手にとる前に、まずしてほしいのがお湯洗いです。お湯でよくぬらして皮脂を浮かせることで、シャンプーの時間を短縮することができます。しっかりと皮脂が浮いていれば、あとはさっとシャンプーを付けて洗うだけで、充分きれいになります。

ここで注意したいのは、ゴシゴシしすぎないこと。爪を立てて洗ったり、強い力で洗ったりする男性は少なくありません。頭皮を傷つけないように、指の腹を使ってマッサージするのがポイントです。マッサージによって血行がよくなり、抜け毛の防止につながります。シャンプーが頭皮に残らないように、すすぎは念入りにしましょう。

シャンプーの方法も大事ですが、シャンプーの種類も大事です。頭皮に負担をかけないものを選びたいです。ノンシリコンやアミノ酸系シャンプーがおすすめです。男性用のシャンプーに多いのは、皮脂をしっかり落とすタイプ。メントールでさわやかに洗い上げるものも多いでますが、乾燥が気になる方には向きません。皮脂の摂り過ぎはトラブルにつながりますので、乾燥肌や敏感肌の男性は、女性用を使用してもよいでしょう。

男性にとって大事なことは、清潔さです。毎日正しくシャンプーして、よい頭皮環境を保ちましょう。

インターネットを始めてかなりの年月が経ちますが、相変わらず自分に合ったネット回線の会社を探すのが難しいです。現在ある会社のWi-Fi使い放題プランに入っていますが、このプランが停止になるという事で、別の回線会社への乗り換えをしなけてはならなくなりました。

ドコモ光の速度や料金への悪い評判は本当？良い評価の口コミと合わせて徹底調査！

ネットの口コミや評判を呼んで色々と検討していますが、そのサイトお薦めの会社への誘導の匂いが大きく感じられ、話半分で読んでいます。今現在住んでいるのはマンションなので、光回線も考えましたが工事料金と月額料金がネックになりました。

自分が何をネットに求めているかにもよると思いますが、そこまで高速回線を使う必要もないので、この選択はないです。ただ、光回線の謳い文句には惹かれるものがあるんですよね。現在はWi-Fiの使い放題ですが、時間によっては遅くなる時間帯があります。まあそれは織り込み済みなので、不満はありません。

月額料金を考えたら仕方ない事です。

次を探すにあたっての不満は、各社様々キャンペーンを行っていますが、とにかく分かりずらいのです。現在契約中の会社からお薦めされた別会社への乗り換えキャンペーンも、一見かなりお得に見えますが、結果的に縛りがきつくて最終的には損をするようなプランになっています、これもじっくり説明文を読まなくては分からなくなっていて、1番知りたい部分はとても小さく書いてあるんですね。

危うくひっかかるところでした。契約するときは、何日もかけてじっくり検討することが大切だと思っています

お肌について本格的に悩みだした…というか気になりだしたのは30代後半になってからです。それまでは形式的に化粧水とか使っていたものの、こだわったものも特になく成分も気にすることなく、化粧品のルーティンだからつけていました。

パーフェクトニードルの悪い口コミを徹底検証！真の効果を辛口評価でお届けします！

産後もバタバタしていて、化粧水をつけるのも面倒くさくなって、気がついたらカッサカサ…そして今にいたります。

そこからは通販でよくある化粧水やら洗顔料やらを片っ端から試していきました。そしてそれはどれも長続きせず、どれも満足のいく効果を得られることなく終了し、今は安くてもたっぷり潤うことが大切だ！と思い、薬局で買える手頃な化粧水を使うことに落ち着いています。結局、高いものを使っても経済的に継続するのが難しい専業主婦にとっては、これが一番の解決方法だと悟りました。

今、この安価な化粧水をたっぷり使う作戦は成功しているのか？といえば、そういうわけでもなく、カッサカサのお肌をとりあえず守ってくれている位の効果ですが、最近旅行で温泉に行く機会があり、そこのお湯が良かったのか？お肌がツルツルになりました。家族も同じことを言っていて、洗顔料が良かったのか？温泉の質が良かったのか？など色々考えた結果、もしかしてシャワーが良かったのかもしれないと思いたちました。最近流行りの、脱塩素のシャワーです。もしかして…？という期待を込めて、自宅のシャワーヘッドを近々交換してみる予定です。

これでお肌がツルツルになれば安い買い物だな?と期待しています。

ゆるゆるダイエットで１か月で増えた分の5Kgを減らしました！http://www.sallysfloralstudio.com/

体重がいきなり増えたことなんてなかった私。

太るということに恐怖感がある。

なぜか会社の更衣室に体重計がある。

ある時なんとなくその体重計に乗ったら５Kg増えていた・・・。

「嘘でしょ？？」

自覚症状がまったくなかった。

服もちゃんと着られてた。

食べる量が増えた？

夜中にカップラーメン食べてるから？

そらぁもう頭の中はパニックですよ。

今日はこれから友達と美味しいイタリアンに行く予定なのに！

レストランではサラダやカロリーの低そうなものをチョイスし、

食べてるふりをして、なんとかしのいだ。

何も食べずに短期間で体重を落としてやる！と意気込んで、

次の日からは小鳥のような食生活がスタートした。

おなか減ったなぁ、なんか食べたいなぁ。

ダメダメ！を繰り返すこと１週間。

成果は出たかと体重計へ乗ってみた。

なんと、0.5Kgしか減っていないではないか。

１週間ぶりの「嘘でしょ？」

自分の食生活や気持ちなどを振り返ってみることにした。

・ビール大好きな私が一切のアルコールを禁止した。

・間食をやめた。

・痩せることばかり考えていた。

だいたいこの３つがすぐに出てきた。

ということで、

・外食時のビールはOK

・チョコレートを１日1～2欠片はOK。

・普通の食事に戻した。

短期決戦は諦めて、この３つを試してみることに。

すると、なんということでしょう。

３週間後には元の体重に戻っていたのだ。

そう、５Kg減っていたのだ！

そっか、きちんと食事をして、余計なものは口に入れず、

体が必要としている分だけを摂っていればいきなり太ったりしないんだな。

食べたい、飲みたい、痩せたい。

このストレスもかなり影響していたとも考えられる。

ストレスを感じない程度に食べたり、飲んだりしていれば、

キレイに痩せられるということだ。

もちろん、ウォーキングなどの運動も取り入れると

もっと早く美しく痩せられるに違いない。

次太った時もこれで安心だ。

ダイエットといえば“食べないこと”を意識してしまいがち。http://fecava2018.org/

食べないで我慢して体重を落とそうとすると、ストレスがたまってリバウンドをしたり不健康な痩せ方をしてしまいます。

私はお酒が好きで毎晩のように晩酌をしていましたが、結婚式を控えていたころ前撮りの写真の仕上がりを見て「このままでは美しくない花嫁になってしまう！」と一念発起。

朝と昼は炭水化物も取りますが、基本は野菜とタンパク質の量が中心となるような食事を心がけました。

朝一番に白湯を飲んだあとは、果物やヨーグルト(無糖)を摂り腸の動きが良くなるような食べ方し腸活も意識。

お腹がすいた時の間食もナッツやアーモンド、ヨーグルトを選び糖質や脂質を押さえつつ食べ応えや腸に良いものを選びました。

夕食はもちろん、炭水化物を抜いて温野菜や生野菜のサラダを中心に肉や魚などタンパク質がしっかりとれる食事を心がけました！

もちろん、目標体重になるまでお酒はしばらく我慢。

朝と昼に炭水化物を食べることでお米が食べたい欲は満たされますし、味付けがしっかり目なお肉やお魚はサラダと一緒にいただくことで満足感がかなりUPしました。

ちなみにサラダはキャベツの千切りを大量に作って用意しストックしておくことで食事の準備も楽になるようにしていました！

食べられないものを考えるのではなく、食べる時間の工夫や何を食べられるかとプラスに考えることで結婚式までにダイエットに成功！

しっかり食べられたことで肌艶も良く、健康的に痩せることができ結婚式も満足いく体型で臨めました。

ここ２年、化粧をする頻度が月に１，２度になったのですが

肌の調子がすこぶる良いのです。ビューティーオープナースリーピングパックの使用感は？口コミや販売店での市販状況も徹底調査！

赤ら顔が１０年以上悩みだったのにずいぶんまともになりました。

顔のぬるぬるテカテカも気づけば前より良くなって、今まで高いメイク用品を買っていたことを

ばかだなぁと思うほどに、化粧に無頓着になりました。

それでも、女には化粧をしなければいけない時もありますよね。

１か月ぶりに化粧をしたとき、鏡に映った不自然な目や口の自分にちょっと笑いました。

とはいえ女度が上がった（気持ちだけ）私は、いつもより自信満々に用事を済まし、いつもよりお店でも堂々とできました。

なんやかんや言っても、化粧は女の武装なのだと実感します。

しばらくして帰宅するとなんだか頭痛がしている事に気づきました。

眉間が凝っている気もします。目もシバシバします。

顔面が疲れているし今すぐメイクを落としたい！！と服が濡れるのもお構いなしでびっしゃびしゃになりながらメイクを落とすと

はぁ～とため息が出ました。

濃いメイクをしていたわけでもないのに、マスカラを塗った目は乾燥していて、目も重くて疲れました。

ファンデーションを塗った顔も、痒くても触れないしファンデが服につかないように気を使わなければならないし、心地悪い。

すっぴんに慣れてしまうと、もうこんな面倒なメイクは御免です。

そしてこのメイクをした翌日は顔が荒れて赤くなるのです。

コロナで生活も変わる今だからこそ、女は化粧しなきゃ！という古い価値も変わってくれないかな～と思います。

肌が黄色で、つややかな黒髪で、ありのままの日本人の美だって素敵だと思います。

アジアンビューティーがもっと認められる時代がきますように！

梅雨から夏の長い季節は常に不快な臭いとの戦いをしています。薬用スクラボ
臭いを防ぐためには、まずは臭いの原因を探ることだなと思い
自身の臭いが気になるタイミングを列挙してみました

・朝の通勤後、職場について汗が少し引いたとき（脇や胸のあたり）
・夕方退勤時に着替える時（頭皮から）
・帰宅時サンダルを脱ぐ時（足から）
・夜お風呂に入る前に服を脱ぐ時（もはや全身くさい）

列挙するとなんだか自分がものすごく臭いようで凹みますね…。
これに対して行った対策が以下の通りです。

・脇BOTOXで脇の汗止め
・Agデオドラントシートで汗をかいたところを拭きまくる
・Agデオドラントシートで足裏とサンダルを拭く

脇BOTOXが最高すぎて、脇汗で困っている社会人全員にオススメしたいくらいです。
本当に汗が止まりますし、脇の汗が出ないことが想像以上に快適なんです。
脇汗による臭いがしないことはもちろん、脇が蒸れないということがこんなにも快適だったのかと気づかされました。

Agデオドラントシートは、アルコール成分も入っているのか拭くとスーッとひんやりしますし
さらに除菌もできるので臭いも段違いでなくなります。
「足が臭い女性」というだけで自己嫌悪に陥りますよね…。
それにサンダルまで拭くことによってサンダルの黒ずみケアもできるので一石二鳥です。

しかし、頭皮の臭いのケアをどうしたら良いのかまだ答えは見つかりません。
来年に持ち越しでしょうか。
臭いとの戦いはまだまだ続きます。

ダイエットを実行しようとしたきっかけは２０代で就職した頃です。本音で口コミ！チャクラパウダーの使用感は？実際に使ってみた効果を徹底解説

もともと食べることが大好きで食パン１斤をおやつ代わりにジャムとバターをたっぷり塗ってあっという間に平らげてしまっていました。一人暮らしのせいもあって周りを気にせず食べ続けたせいで体重が５０キロから７５キロにまで膨れ上がってしまいました。ある日後ろにいた同僚から「デブ」らしき声が耳に入ってきたのです。そのとき、あ…自分のことだな？と気づいたのがダイエットを意識、決意したその瞬間でした。一度決めたら即実行の自分です。

ですが、まだその当時は時代がちょっと古くてダイエット食品と言われるものがあまりなかったため、単純に食べるのを辞めたらいいのではないかと、即座に思いつき、昼食のメニューをまず、ご飯を減らしました。おかずはしっかりと食べましたが、どうしても胃袋が泣いています。

なんとかモチベーションをあげようと踏ん張って仕事が終わるとすぐ近くの温泉に行き、サウナに入って帰りました。このペースを約半年続けたところ、なんと２０キロ痩せました。２０年モテなかった自分に男性がちらほら…寄ってきたんです。（笑）ダイエットしてよかったです。今もダイエット後とほぼ同じ体型を保っています。

私には子供が2人います。http://www.ustom33.org/

2人とも喘息持ちで身体は弱く運動は苦手ですし、気を抜けばすぐ体調を崩します！なので、手洗いうがいマウスウォッシュ消毒の他に汗を書いたらすぐ着替えをさせたり、ヨーグルトの乳製品をあげたり、食事はしっかりとり睡眠も常にチェックし

気管支の薬は毎日飲んでもいます！それでも、上の子はアレルギー型喘息なのですぎ花粉やハウスダストに反応すると凄くしんどそうで小学校の先生には事細かく書いた連絡帳でやりとりしたりしてます。小学生にもなると喘息を馬鹿にする子が多く心ない事言われて本当困りました。。喘息持ちがどんなに辛くて頑張っているのかを何度も何度も伝えて子供が行きやすい環境を作ってあげいって必死です！！本当変わってあげたい！！

下の子も喘息なんですが、下の子の場合は感染型喘息です風邪などに弱くすぐ発作がでます！ひどい時は肺炎になってしまったこともあります！

下の子が気をつけないといけないのは、体調が優れない子と遊んでしまった時です。マスクに消毒をつけていても駄目な時は駄目で夜中の咳と食欲不振と気持ちも暗くなって

しまうのでよくぎゅうって抱きしめてあげます。

意外と喘息って周りからの理解が難しいので、学校の先生とはコンタクトをとって、子供が過ごしやすく先生が対応もしやすいようコンタクトをとっていかなくちゃ！

髪の毛を切るって扱いやすい状態にするための簡単かつ、必要なお手入れだったのかもと思い始めています。ノアルフレシャンプーを使った私の口コミ！感想から解約方法まで全て暴露します！

ホットペッパーでクーポンあったから使えばいいのに、期限が切れてしまった残念。自分で切っているけど、最後に切ったのっていつだろうか。毛先15センチがゴワゴワいてきてシャンプーの絡まり具合とか、ドライヤーの感じが少しやりにくい感じがしました。

今年は暑い日が続きますから髪を短くする手もかんがえつつ、すこし拒絶しています。もしか木を切るなら、一番気になっているのが前髪なので汗でしけっても広がらない、調整のしやすいデザインのようなものにしてくれたらいいなって思います。いつも前髪はセンター分けとかでとにかく楽にしてるんですが、前髪があったほうがロング的にはいいかなって思い始めました。

もし、美容院に行くというならほかにどこをお願いしよう穴。最近言ってないから美容院でのオーダーの仕方とか、居座り方がわからなくていまいちイメージがつかない感じがします。いったら言ったで美容院の商品売りつけられそうな気がするのもめんどくさいから嫌だなって気もします。とりあえず、アジアンなぼさぼさヘアーをどうにかしたいかも、次のポイントプレゼントのタイミングで切ってみようかなって考え中。

自分の頭皮は特殊です。というのは湿疹があるのか、

皮がむけてくるところです。

これは結構、昔からなっていて中々治りません。でもたまによくなったりします。

その皮というのが、最近やけに奇妙な形相をしていて、

皆に伝えたいくらいなのです。その形相はところどころに皮が重なって、

分厚くなっていてまだらで気持ち悪いです。ただの皮だった時もあるので、

酷くなっていると思われます。一種、剥いていくのが楽しくなる時がある

のですが、そこまでひどいんだと思います。ノ・アルフレはマツキヨやドンキなどで購入可能？私の口コミをこっそりご報告！

ちょっと人には言えないくらいの悩みでもあります。

薬を付けても最近効果がないので放っておいています。

とはいえ、このままじゃいけないという思いもあり、

お金が貯まったら、皮膚科に行きたいです。

その為に、働かなければいけないですが、今中々見つからず頑張って探しています。

一人前の大人になるのは大変です。

とはいえ、昔ＯＬをしていました。けれど向いていなくて辞めてバイトになりました。

頭皮がむけるのは昔からの悩みですが、治したくて仕方ありません。

ここまで本気で思っているのだから叶ってもいいくらいです。

ですが就職困難の今のように、私の頭皮は治らないのです。

なのでなる前に髪を清潔に保ったりすればよかったわけです。

私は後、これ以上、ひどくならないように洗髪するのみで、早くお金も貯めます。

髪は良くても頭皮が駄目では気分が台無しです。

ぜひ、頭皮が健康であるかチェックして皮膚科などで早めに対処すること

をお勧めします。ひどくなってからですが、意味はないですが多少、薬を塗ることを

お勧めします。特にかゆみが生じるので楽になると思いますし、良くなるとも思います。

必死に治していこうと思います。頭皮に何かある人は頑張りましょう。

今年は、「新型コロナウイルス感染拡大」や「東京オリンピック」のニュースが多く報道されています。
そんな中で、ここ最近は「猛暑」のニュースが多くなってたように感じます。今年の夏もいよいよ本格的になり、各地で30℃を超す猛暑が続いています。
このような中で、気にしなければならないことは、日焼けによる肌への悪影響です。

ルメントホワイトニングジェルで得られる効果

日焼けは誰もが経験したことがあることでしょう。日焼けした日の夜にシャワーを浴びると、沁みて痛いという経験をしたことがあるはずです。それだけ、肌に炎症が起きているのです。若い頃は、日焼けによって多少肌が黒くなるだけで済みますが、何年も日焼けを繰り返すうちに、シミができやすくなります。
私は学生時代、野球部に所属していたため、日焼けを気にしたことはありませんでした。ですから、日焼け止めといったものを使用したことがありませんでした。

しかし、大人になってから肌が衰えたのか、日焼けの炎症で非常に肌が痛くなりました。周りからも勧められ、ついに日焼け止めを使用することにしたのです。
すると、効果は抜群！
現代の日焼け止めはこんなにも凄いのかと肌で実感しました。肌が痛くなることもなくなり、炎症も抑えられたのです。

日焼けは肌に良くありません。面倒だし今大丈夫だから必要ないと考えるのではなく、数年後のことを考えて、日焼け対策をして出かけるよう心がけましょう。
ちなみに、日焼け対策をすることで疲労軽減にもつながるようですよ。

マスク生活から約1年半が経とうとしている。頬の毛穴開きが気になる私としては、マスクで顔を隠せることが、実は嬉しく感じている。だけど。だけど…。隠せない箇所がある。マスクって、大体の顔面は覆えるはずなのだ。それなのに、やつは出てくる。そう!シミだ…。しかも、ちょうど!マスク上部からはみ出る位置に生息している、やつ…。こめかみ近くにいるので、マスクでも隠せない…。

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毎回、やつを隠すため、コンシーラーにはお世話になっている。だが、やつはしぶとい。コンシーラーで隠そうとするも、意外と濃い。2度塗り、3度塗りは当たり前…。毎度、大変な作業だ。やっとシミ隠しが終えた。次は日焼け対策だ。私は自分で言うのもなんだが、なかなかの色白だ。なんと、頭まで焼けて、皮が剥けてしまう！そのため、実は、頭にも日焼け止めを塗っている。最近は、日焼け止めスプレーが出ているので、それをシュッと一吹き。

もちろん、腕や首にも塗る。今年は気合いを入れて、大容量200gを購入。通常の持ち運び用が50gほどなので、4倍の大きさだ。私の日焼け対策の気合いが、数字に出ている。文字通り、頭の先から足の先まで、日焼け止めを噴射。マスク・コンシーラー・日焼け止めスプレー。この3つで、なんとか、私の肌悩みは解決させている。

突然ですが、趣味が「毛抜きで角栓を抜く事」だった時期があります。
今思えば肌に負担もかかるし、毛穴も広がるし、良い事なしです。
でもその時は、詰まった毛穴からスポーンと角栓が取れると肌が綺麗になった気がしていました。

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思春期は例に漏れず肌荒れやニキビ…特にニキビは芯が出来るタイプで、気になってよく潰して(芯を出して)いました。
乾燥肌と脂性肌の混合タイプの肌と知るのはその数年後…
思春期の肌も落ち着き、ニキビも減り、残った癖は角栓抜き…。

当時は鼻にシートを貼るタイプの毛穴パックが流行っていて、角栓=引っこ抜く！というイメージが主流だった
気もします。
(いまだに鼻パックで角栓を一網打尽にしてやりたい気持ちはあります…)
そんな思春期?20代を過ごしながらも収斂タイプの化粧水を好んでいたので、
あまり毛穴の開きは気にならず「学生時代に比べたらニキビも出来ないし絶好調?♪」とすら思う20代でした。

そしてある日、ふと気づいた事がお風呂上がりの肌の乾燥の早さ！
そして絶好調と思っていた肌の毛穴詰まり。これはまた毛抜きで引っこ抜けるかも？？と思うほど。
幸い毛穴の黒ずみは無かったもののファンデの毛穴落ちが顕著になった20代後半。
収斂タイプの化粧水では乾燥感が勝り、根本的なケアを見直す時期かとちょっと落ち込みました。
そこからは、保湿メインのケアに変え気になる毛穴詰まり解消のため、負担をかけずケア出来るウォーターピーラーを購入しました。
しかも化粧水をしっかり浸透させる事ができる機能も付き！

週に一度のピーリングでも、毛穴詰まりは目に見えて解消されました。
化粧水の浸透は…正直よくわかりませんがピーリング後にしっかり潤えー！と願掛けのように使っています。

昔は保湿よりもいかに肌をさっぱり保もてるかという事ばかり気にしていましたが、
年齢と共に肌質も驚くほど変わっていくのを実感した現在30代。
CMではお肌の曲がり角と謳われたり、通販では30代からの基礎化粧品と特集されたり、
化粧品やケア用品に関わらず、一度ゆっくり自分の肌と向き合ってみるのも良い機械なのかもしれません。

私の子供は最近乱暴です。特に、私が料理をしている鍋の下にあるいろいろな鍋を取り出してはいろいろな音を立てて遊ぶのですが、その遊び方が乱暴なのです。男の子だから仕方がないのかもしれませんが、やっぱり乱暴で困っています。

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最近特に困っているのは、まだ使ってもいない食器類を深紅の中に宝利投げることが嫌です。まだまだ悪ガキといいますか、まだ二歳にもなっていませんので全く分かっていませんがこれが進行していってこの間なんかガラスを割られましたので少し危ないかなと思っています。

さらに言うと、なかなかこの子は危なっかしい子で、かごとかがあるとそれを踏み台にしていろいろな高いところに行きたがるんですよね。男の子で次男坊なので仕方がないかもしれませんがずっと監視して見ていなければ危なっかしくてどうすることもできません、これからこの先もずっとどうなっていくのやらという感じで困っています。いろいろと大変なのですがこの子の見守りというか子育てには気を使って疲れます。頭の毛が真っ白になりそうです。

とてもつらいですしとても大変です。すごく疲れてしまって大変です。どうしようもありません指導することもできません。なかなか思い通りに進みません。

もうすぐ３８歳になる私は、シミなら悩まされています。nicoせっけんの効果を徹底検証！

子どもの時から日焼け少女で、夏休みはお外が大好き。海、プール、虫取り、バーベキュー、、、毎日毎日炎天下を日焼け止めも塗らずに元気に遊んでいたので、このツケが一気にきてしまったようです。大人になってから少しずつシミが出てきました。

頬骨のあたりのシミが一番目立ちます。また、昨年妊娠したと同時に、ホルモンバランスのせいでしょうかまた一層シミが目立つようになってしまいました。泣きたいです。

毎日コンシーラーを頼ってメイクしています。シミに良いとされる美容液や化粧水も試していますが、劇的には変わりません。気持ち、薄くなったかな？と思うときもありますが、さほど変わらないです。

今はこれ以上シミが増えたり目立ったりしないように、ほんの少しの外出や洗濯物干しでも日焼け止めをしっかり塗り、鍔の長い帽子をして戸外に出るようにしています。

肝斑だと薬で治るとも聞いたことがありますが、シミか肝斑かよくわからないです。あるいは両方かもしれないです。

レーザー治療をしたいですが、高いし痛そうでなかなか手が出ません。毎日このシミが鏡を見るのを憂鬱にさせます。

明日もまたコンシーラーを塗りたくってメイクしようと思います！

お肌の悩みですが、思春期で特にこの悩みを抱えている人が多いと思いますが、思春期でなぜこのような悩みを抱えてしまうのかと言うと、ニキビで悩んでいる人たちが多いわけですが、大人になってからでも大人ニキビと言うものがあって、このことで悩んでいる人たちは多くいます。

レクレア

大人になると「吹き出物」と行ったりしますが、食生活などが、極端に偏っていたりと言うようなことがあって、大人になってからでもできてしまう人たちが多いようです。

どうすればいいのかと言うと、まず食生活に目を向けておいた方が、一気に解決にまで導いていくことができるのではと思います。

「正式な名前はなんというか、実は長い名前で」
にきびは尋常性?瘡という名前が正しくて

尋常性?瘡（尋常性ざ瘡、じんじょうせいざそう、英語: Acne vulgaris, 略語: AV）は、顔や背と胸に見られる炎症性皮膚疾患の一つ。単に?瘡 / ざ瘡 / 座瘡（ざそう、Acne）または、面皰（めんぽう）と表記されることもある。

一般的に青少年の顔面に生じる皮膚病をにきびと呼び、
ここでにきびという名前になっていて、それ以外は吹き出物（ふきでもの）とすることが多い。にきびの語源は諸説あるので、こういった名前をしていると言うのは覚えておいた方が良いでしょう。