若いからといって甘くみていました・・。それが40代になった私の気持ちです。まぁ、30代半ば位から「何かしみが出てきた？」と鏡を前より見る時間が増えていました。http://gypsygreens.org/

そしたら、あれよあれよと出てくるではありませんか～！学生時代に野外の部活だったので、日焼け止めは塗っていたものの、そばかすは無くなりませんでした。

41歳で子供を生み、更に自分にかける時間が減ってしまい、お肌のお手入れも間々ならなくなりました。今は、オールインワンジェルを洗顔後に塗るくらい、そんなのではシミなど改善されないと分かってはいるものの、時間も無ければお金だって余裕が無い・・。

シミ以外にも小鼻の汚れは本当に落ちない・・。それこそ昔は濡らして剥がすタイプをしてみたり、数年前はホットジェルを使用してみたり、洗顔クリームを何種類が使用してみたりしたものの、長年のイチゴ鼻はなかなかキレイにはなってくれない。汚れはサヨナラしてくれない・・。当たり前だがすっぴんなんかじゃ外は歩けません。
不満ばかり言うものの、自分に持続性が無かったり、継続出来ないのも原因はのかもしれない。だって、よくネットで広告に「7日間でシミが無くなる」などの商品を購入しても続かないし、ああ何をどうしたらスッピンで歩けるようなお肌になるのかしら、今すぐでなくてもいいから綺麗な肌になりたいなぁ。

口臭は誰でもどんな場所でも気になるもの。

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私はなるべく毎晩、フロスでケアをするようにしています。

日本人はあまりフロスの習慣がありませんし、私も近年ようやく取り入れ始めたのですが、歯ブラシでは届かない、歯の隙間までケアできることで、口臭予防にもなるし、虫歯予防、歯周病予防になり、虫歯に悩まされることも減ったので、おすすめです！

それに加え、タイで有名なDENTISTEという歯磨き粉を買ってみたのですが、爽やかなミントの香りで、口臭予防にすごくよく効いてくれます！

自然のハーブを使っていて口臭予防ケアができるので、歯磨きをし終わった後でも、しばらく爽快感が続き、口臭が気にならないです。

さらにホワイトニング効果の成分も入っているので、口臭予防に加えてホワイトニング効果もあるので、時折、周囲に歯がきれいだねと言われるようになってきたのが嬉しいです。

タイの歯磨き粉ですが、日本でも買えます。日本ではドラッグストアで売っている歯磨き粉よりも割高ですが、口臭予防とホワイトニング効果を考えると、コスパは良い商品だと思います。

日々、上記のケアを取り入れつつ、たとえばニンニクや生の玉ねぎ等、においの強い食べ物を食べたときには、ホットミルクを飲んで口臭予防を心がけています。

りんごジュース（但し果汁100％又はそれに近いもの）も牛乳と同様に口臭を抑える効果があるので、牛乳又はリンゴジュースを飲んでから、フロス、最後に歯磨きをするようにしています。

私は、もともと乾燥肌でした。
中学2年生の時は、かなりひどくなってきてしまい
皮膚が痒くなり血が出るまで掻き毟ってしまうほど酷い状態でした。

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ですが、そこまで気にせず放置して生活していました。
放置していた理由ですが、病院にいくのが面倒だったからです。
熱が出たりしたら病院に必ず行っていたのですが、
その当時は、たかが乾燥肌ぐらいで病院に行く必要はないと考え特段治療もしておりませんでした。

ですがこの考えが地獄の始まりでした。
その後専門学校に通うため上京しました。

一人暮らしを始め充実した専門学校生活を送っていました。
そんな生活をしていたある日、いつも無視していた肌の乾燥がひどくなり痒みを我慢できるような状況ではなくなってしまいました。
痒みがひどいためもちろん掻き毟ってしまうのですが、掻いた爪に血が付着してしまうほどひどく掻いてしまいました。
まだ掻いている時はいいのですが、その後痛みが出てきて授業や家事に全く集中できなくなってしまいました。

痒みを我慢しようとしていた時もありますが、とてつもない痒さなので無意識に掻き毟ってしまいます。
とても辛い日々でした。
そこで、病院に行き診断してもらうことを決意しました。

今まで行かなかったことを後悔するぐらい的確な診断をしていただき
処方された塗り薬で見違えるほど改善しました。
肌の悩みは、直接命の影響を及ぼすものは、少ないですが、私のように生活を送ることが厳しくなってしまう場合があるので
放置せず適切な対象を行うことをおすすめします。

私はバストがものすごく垂れていてとてもつらい経験をしたことがあります。なので私は毎日バストのために垂れないようにと思って最近ですがお風呂でマッサージみたいなことをしています。特に最近はいろいろと考えてみたのですがやっぱり一番いいのはマッサージだと感じています。それ以外はお金がかかってしまいますし、お金がかからないようにするにはそのくらいしかないのかなと思っています。

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もう少しだけ今の状態をよくしていくにはやっぱりそれなりにいろいろと大事になってくるものがあると思います。なので少しずつですがいい状態をキープできるようにバストに負担がかからないようにしていく必要があると思っています。そして私はこれからも一生懸命バストのために良いことをしていきたいなと思っています。とにかくこれ以上バストをつぶさないようにして、バストに対していろいろと良い状態に持っていけるようにしていければいいなと思います。

少しずつ少しずつ良い状態をキープしていきたいなと思います。なんとなく今の状態はあまり満足がいっていませんので少しずつやっていこうと思います。いろいろと大変ですが頑張ってやっていこうと思います。まずは深い深呼吸からしていきます。

大学生になるまで全くと言っていいほど美容に興味がなく生きてきた私。洗顔とボディーソープは同じもの。化粧水なんてものを知らずに生きてきた。化粧もせず、本ばかり読む人生。ところが大学生になってみんなが美容の話や、かわいらしくメイクまでし出した。

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大慌てで追いつこうと色々調べたり買ったりはしているものの、経験値や知識の差は埋まらずに一年たってしまった。そして最も気にしているのが毛穴である。まともな洗顔やスキンケアをするようになって、ニキビは撲滅させることができたものの、ポッカリと空いた毛穴が気になる。メイクをするにもあまりに邪魔だ。毎日のフェイスパック、YouTubeで調べた洗顔方法、ちょっとお高い化粧水、手を尽くしてきたけれど何も変わらない。鼻や頬にいわゆるしずくのような毛穴が鎮座しているのだ。

調べてみると、老化にともなってしずくのようなかたちになるのだとか。私はまだハタチにもなっていない。もうすぐハタチのピチピチな女子大生なはずなのに、おばさんのような霞んで毛穴だらけの肌と共に生活しているとでもいうなだろうか。美容もなにもかも、積み重ねが大事だとはいうが、ここまでどうしようもなくなるとは思わなかった。これからも私は毛穴を消すために東奔西走するのだろう。

５０代にもなると色々とお肌の悩みがあるのは致し方ないこと。シワなんてもんはできて当たり前。最近じゃ、シワに効くスキンケアも出てきてますが、効果があるのか無いのかいまいちわかりません。たるみだって、地球に住んでる以上、重力には逆らえないもんです。

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たまに見かける近所のおばさんは、髪の毛をギュギュッと結び（髪の毛が切れちゃうんじゃないかと思うくらい）たるんだお肉をひっぱてるんだけど、ハゲちゃうんじゃないかと心配になる。余計なお世話だけど。さて、私の話になりますが、シワもたるみもまだ許せる範囲内にあると自負しております。

これから先、髪の毛ギュギュッとしなくてすむように、シワ、たるみの原因である紫外線をどれだけ防げるか。日々戦いでございます。昨年からマスク生活になり、マスクをしているせいで汗をかき、日焼け止めが取れて、お陰様でシミが増えました。

このままでは、シワとたるみもプラスされ、恐ろしいことになるんじゃないかと毎日鏡を見てヒヤヒヤしております。ファンデーションを塗っている時の、日焼け止めの塗り直しはどうすれば良いのか。仕事中に化粧落として、塗り直すことなんてできるはずもない。考える頭の無い私は、毎朝日焼け止めを厚塗りしてますが、ファンデーションもよれてしまう。日焼け止め効果のあるパウダーは信用しておりません。誰か良い方法を教えてくださいませ。

30歳を過ぎたら肌が変わるよ?と周囲の人からよく聞いていました。私は昔からあまり肌トラブルもなく、肌が綺麗と褒めてもらう事も多々あり、30歳を過ぎても維持できるものだと思い込んでおりました…。しかし、現実はそう甘くはなく、周囲の人たちの意見は自分にもぴったり当てはまる事となりました。

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私は昔から乾燥肌だったので朝晩の保湿は徹底し、日中とミストなどでケアしたりとスキンケアにはこだわっていました。昔、美容部員の仕事をしていた事もあり、そこそこ良いアイテムでケアしていましたし、少なからず知識もあります。ですが、年齢層を重ねていくと、生理前のニキビ跡がいつまで経っても消えることはなく、残ってしまいます。頬の高い位置にはうっすらシミが現れてきています。表情の癖で額には表情じわができています。

夕方の顔色は朝より1トーンも2トーンも暗くなっています。今まで、肌に自信があった分明るいところで鏡を見ると切なくなります…。今、私は31歳ですがこれから更に肌変化が出てくると考えると恐怖です。自分の肌としっかり向き合いながら、紫外線対策を徹底し、肌にあったスキンケアでのお手入れを心がけようと思いますが、きっと数年後には美容クリニックのお世話になっているんだろうな?と日々感じています。

35才くらいから徐々に、うすうす感じてはいましたが、自覚したくない自分がいました。それは、肌がやたらとふにゃふにゃになってしまったことです。ふっくらでも、ふわふわでも、マシュマロでも、女性らしい柔肌、でもない。弾力という感触がいつの間にかなくなっているのです。

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なんとなく、乾燥する時期には、本当にかさかさになるという感覚はあるものの、やり過ごしていました。しかし、35才からの５年間の間に、そのかさかさと柔肌が定着してしまいました。

40才になった今、もう、そのふぬけたふにゃふにゃな肌を自覚するよりしょうがなくなってしまいました。ふにゃはだは、特にお腹のお肉と、バストのお肉で実感します。授乳した後だからしょうがいないのかな、と思っていましたが、どうやらそれだけではないようです。なんとも心もとなくなってしまった自分のバストをみるにつけ、悲しくなる日々です。

そして、筋トレをしようとも、そのふにゃはだを完全に隠すことはできません。ふにゃはだは、当然、つやもないのが特徴です。いかにオイルをしみこませようとも、すべての水分と油分をのみこむほどのふにゃはだ。人生80年生きるとしてあと、40年はこのふにゃはだと付き合っていかなくてはなりません。むしろ、ふにゃはだを歓迎すらいの気持ちにならなければ、付き合いきれないということも40才にしてわかりました。水分をうしなったふにゃはだ、次の悩みは、しみです。悩みは絶えませんね。

　すっぽん鍋や鳥鍋といったコラーゲンを多く含む食品を一週間食べ続けたら肌の調子が本当に良くなるかという実験があり、実際に肌年齢が若返り、肌つやが良くなり、肌年齢も若返っていたので、確かにコラーゲンは内側から摂る事で、肌の長身を整えてくれる事がわかっています。

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しかしながら、毎日毎週すっぽん鍋や鶏肉ばかりを食べていたら飽きますし、栄養過多になってしまったり、何事もやりすぎは良くありません。

　また、コラーゲンを外側から肌に補給させるには分子構造が多き過ぎるので肌の置くには入っていかないため、表面的に塗り肌つやが一時的に良くなるだけで、顔を洗ったらメイクと同じ様に落ちてしまいます。そのため肌へ塗るオールインワンタイプのゲルには、分子構造を細かくした、細分化コラーゲンという物を各化粧品メーカーやエステサロン等が研究室で開発をして、肌の奥までコラーゲンを浸透させて、肌の内側にしばらくキープする事を毎日続けて、肌の張りを保ち肌つやが良くなり、きめが整うのでメイク乗りも良くなりますが、これも毎日続けるので、毎月再分化コラーゲン入りの基礎化粧品を購入する必要性が出てきます。

　そこで、お財布にも体の負担にもならない物を考えていたところ、偶然ダイエットのために始めた豆乳の登場です。豆乳に含まれるサポニンやビタミンＥといった成分には効酸化作用があり、肌や髪の毛といったたんぱく質（大豆は主にたんぱく質が豊か）が含まれているので、新陳代謝が良くなり、肌のターンオーバーが整う効果が期待出来ます。夏に向けてアイスソイカフェラテ等といった美味しい飲み物を飲むだけで、肌や髪の状態を健やかに保てるとしたら、コスパも高く、美味しく他のしめて、ストレスなく毎日続けられるのではないかと思います。

冬になると、空気中の水分が少なくなったり、低気温によって血行が悪くなったりします。エメリルオイルの効果が評判以上！

また、暖房やエアコンの使用によって、空気が乾燥している場所にいる時間も普段よりも比較的長くなりますよね。

冬には肌が乾燥するのと同じように髪の毛も乾燥します。

特に髪質が柔らかい人や、猫っ毛の人は空気の乾燥によって髪がパサパサになったり、髪の毛が絡まりやすくなったりします。

このような環境では、普段以上に髪にダメージが入りやすい状態になるので、より気を使ってケアをする必要があるのです。

そこで猫っ毛の私が、冬の乾燥から髪を守るヘアケアとして実際に取り入れているおすすめしたい方法を紹介したいと思います。

私が紹介したいのは「リバースケア」という方法です。

リバースケアとは、簡単に言うと普段行っているヘアケアの手順を「反対」から行うといったケア方法です。

つまり、シャンプーの前にトリートメントやヘアオイルを使用して、その後にシャンプーを行うという方法です。

これらを行うことによって、シャンプー剤を使用した際に生じる摩擦や、必要以上に皮脂を洗い落とすことを防いでくれます。

トリートメント・オイル、どちらの方法でも髪を守るのに有効ですが、私のオススメは「入浴10~20分前にオイルをつけて放置」することです！

私はこの方法で、長年悩んでいた冬場の髪の絡まりや、パサパサ感を解消することができ、どの季節でもツヤツヤでサラサラな状態を保っています。

トリートメントやヘアオイルはどこの家庭にもあるようなものだと思うので、同じような悩みを持つ方は今日から実践してみてはいかがでしょうか？

わたしは髪が本当に痛みやすいです。毎月美容院へ行き、ブリーチせずにできる明るいカラーをしておりますが、染めたあとは必ずと言っていいほど毛先がバシバシになってしまい潤いが消えます。

ノ・アルフレ

行きつけの美容師さんに相談すると、髪の毛を毎日きちんと乾かして寝ないと毛先から死んでいってしまってバシバシの髪質になってしまうので、きちんと乾かさないとダメと説明されましたが、きちんと髪の毛は乾かしているはずなので髪が濡れている状態で寝ることはほぼ無いに等しいです。

それがクリアできているのならば、次はかわかす前に皆さま良く使われている洗い流しをしなくてよいヘアートリートメントを毛先やパサつきが気になるところに塗り乾かすと、かわかしたあとの髪の触り心地が変わると言われたので、ヘアートリートメントを付けて乾かすようになりました。

そうすると毎朝寝癖で髪の毛がバシバシの状態をストレートに戻すのが大変でしたが、トリートメント始めると髪のセットもいつも以上にまとまりやすくなります毛先のパサつきも触った感じ初心者の意見ですがマシになってきたような気がしました。月2.3回美容院のトリートメントも受けに行くようになり、髪のパサつきはほぼなくなり、天使の輪ができるようになりました。

私の現在の髪の毛は、セルフブリーチを合計3回し、いい加減落ち着いたカラーに戻そうと思い美容室でカラーをしたものの、カラーが落ちて来たので、セルフカラーをしている…という状態です。

美容師さんに、セルフカラーはカラー剤が強いから髪のダメージが酷くなるよ！と言われてはいるのですが、自分のタイミングで気軽に染められるというのが魅力的で…ごめんなさい美容師さん…

そんなこんなで、私の髪の毛は現在ダメージでパサパサなのです。

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市販のトリートメントをしたりするのは…メンドクサイ！

なにか簡単な方法で……しかもお金はかけたくない！

そんなときに、見つけたのが「ベビーオイル」。

元々肌が弱い私は、メイク落としも強いものだと荒れていました。

ベビーオイルでメイク落としをするようになって、メイクは落ちるし（ウォータープルーフ系は無理なので専用のものを使ってください）、肌の調子も良くなったので続けていました。

ある日いつものベビーオイルを購入すると、小さなパンフレットのようなものが商品についており、肌に塗る以外の活用法！とかいてありました。

その中のあったのです！お風呂のあと、ドライヤーをするときにタオルドライしたあとの髪に塗るのも良いと！

あまりベビーオイルを塗りすぎると、お風呂に入ってない人のようにテッカテカになってしまうので、肩につくボブぐらいの髪型であればワンプッシュくらい出し、毛先を中心に塗り前髪は最後に塗るようにします。

オイルで水分が飛びにくくなるので、ドライヤーの時間は少しかかりますが、パサつきは押さえられます。

無香料のものを使えば、シャンプー等の香りを邪魔することもないですし、私のお気に入りの髪のケアになってます。

最近、額にシワが増えたのは自覚していたけど、お肌のハリもなくなってしまったみたい。
鏡に映る自分の顔に、ショックを隠し切れない毎日です。

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そこで、ハリがなくなるのは乾燥が原因とよく聞くので、化粧水と美容液を重ね付けに挑戦しています。
実はある日、スキンケアの途中でアゴの乾燥に気づきました。
額から鼻、アゴは「Ｔゾーン」と言われ、乾燥肌でも脂分が多くなる所のはずなのに、カサカサ。
もしかして、他の部分はもっと乾燥しているんじゃないかな？
そんな風に思い始めたのがきっかけです。

お金を出せばスペシャルケアはいくらでもできるけど、これ以上スキンケアにお金はかけられない！
そこで、思いついたのが重ね付けです。
ドラッグストアのポイントデーに、化粧水に美容液の成分が入ったボトルタイプを購入して始めました。
ハンドプレスをしながら、時間をかけて丁寧にケアすると、今までは感じなかったお肌に浸透していく様子を実感しました。
「こんなに乾燥していたのに、1回だけつけて満足していたなんて！」
乳液をつけた後に、もう1回化粧水＋美容液をつけてみると、やっぱりドンドン染み込んでいきます。

翌朝、鏡の中にいつもの顔の自分がいました。
「1回では、効果ないよね。」
そう言い聞かせながら、続けています。
余った化粧水は、腕にもつけてケアしています。
半袖になってから、慌てないように、少しずつがんばろうと思います。

ちょっとでも、自分に自信が持てるようになれたらいいなぁ。

私は小学生高学年あたりから他の子よりも胸が大きく、からかわれたり、じっと見られたりすることが多くずっとコンプレックスでした。

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中学生になり、スポーツブラから普通のブラジャーに移行してからも、周りの子は可愛くてカラフルなデザインのものを付けていて見せ合っていましたが、私はサイズが大きいのでベージュやブラックなど地味でシンプルというかおばさん臭いものしか買えず、着替えや修学旅行のときとてもツライ思いをしました。

胸が小さい子はいいなーと本気で思っていたので、そのことを友達に話すと自慢してるようにしか聞こえない、と。胸が小さいことを悩む女性は周りから理解されているように思いますが、その逆はなかなか理解されない状況にあります。なので本当に自分の胸を好きになったことは悲しいことながらないのです。

そんな私も結婚し、子どもを授かることができました。この世に自分やパートナーの命に変えがたい、大切なものがあるのか、と思うほどかわいくてとても愛しい存在ができました。

我が子は私のおっぱいが大好きです。ぎゃんぎゃん泣いていても、おっぱいをあげるとピタッと泣き止み小さい手で掴んで離そうとしません。赤ちゃんなので当たり前と言えば当たり前なのですが、これまでコンプレックスにしか思えなかった私にとって、その光景はなんとも言えないジーンとあったまるものなのです。自分の胸に少しありがとうと思えるようになりました。